Hej, hej, hej!
Dzisiaj mam dla Was trochę inspiracji znalezionych na Pinterest, które sprawiają, że (przynajmniej mi) chce się ruszyć i zacząć ćwiczyć i dbać o siebie :)
środa, 3 czerwca 2015
poniedziałek, 1 czerwca 2015
Gym break
Fot. Przemek Gąbka / Make up - Makeuplace
Im dłużej ćwiczę według treningów przygotowanych przez Ewe Chodakowską jak i Anie Lewandowską tym bardziej pragnę więcej! Ze względu na szybki tryb życia nie mam czasu na treningi na siłowni z trenerem personalnym a łatwiej jest wytrwać w treningu gdy ktoś Cię motywuje - nawet jeśli nie osobiście tylko przez internet.
Ze względu na to, że nie lubię monotonii, a co za tym idzie uwielbiam zmiany - zaczęłam szukać innych dobrych treningów. W ostatniej notce wspominałam Wam o moim nowym odkryciu czyli treningu z Gym break dołączonego do Shape. Po 40min. mocnego treningu z Szymonem Gaś i Kasią Kępką, zakwasy utrzymywały się przez 4 dni! Od tego momentu stałam się ich ogromną fanką i zaczęłam korzystać z ich innych treningów.
Dziś przedstawię Wam moje ulubione połączenie treningów Gym break, które daje mi spore efekty
Subskrybuj:
Posty (Atom)